这是内丹篇记载的一套拳法，没有名字，刚猛无双。

拳脚挥动间，响声阵阵，体内气血奔走，锤炼体魄。

肉身十境，主要以肉身为主，待精气圆满，演化出道体，就会供养魂体，灵肉合一，产生神变。

周毅有感觉，肉身境以“精”为主，淬炼体魄，养内气。

神通境以“气”为主，炼内气，变为真气，而后孕养神魂。

而逍遥境，应该就是以“神”为主了。

精气神三者一体，修行阶段的主次不同罢了。

半个小时后。

周毅停了下来，浑身已经湿透。

他只感觉身体轻松了一截，对于气血内息细微变化感应更强了，掌控力也提高了。

“果然，道教的修行之道还是更细致些。”

“动静结合，性命双修，刚突破的境界，现在已经稳固下来了。”

周毅心中惊叹。

这拳法加入日常修行之中了。

周毅拿起自己的木剑，开始演练剑法。

还是那些我基础剑招，但随着熟练度的提升，会逐渐变成自己的剑招。

周毅身披白色鹤氅，木剑挥动，宽大的袖袍随之起舞。

午后阳光正烈，透过茂密的枝叶，透下稀疏的光斑，一只白色仙鹤舒展着身姿，活灵活现。

周毅微微闭眼，眉心金白二色圆印浮现，耀金半圆泛着光辉，神种一颤，内气带上了金色。

身形转动，剑光飞快，萧萧风声起，无边落叶下，大量的内气涌出，鹤氅带上了金辉。

落叶随剑招而动，这时，周毅面朝长空，睁眼看着枝叶后的残缺