蜂蜜，用来治疗便秘效果好，把蜂蜜泡稀一点，多喝几次，轻度的便秘迎刃而解。重度的便秘没有那么简单就好的。否则，也不会有那么多重患便秘者，去医院开刀做手术治疗便秘了。

蜂蜜用来泡生姜也好喝，把生姜切碎来，做成非常简便的生姜蜂蜜水。蜂蜜的滋阴作用较强，刚才说了可以通便，而生姜有助于发表散寒。蜂蜜和生姜搭配补益功效会明显增强。

蜂蜜生姜水营养丰富，富含维生素、葡萄糖、麦芽糖、以及丰富的矿物质，适量饮用可以排除体内的毒素和垃圾。有助于清除体内的自由基，具有较强的抗氧化及美容养颜的功效。

蜂蜜生姜水中含有丰富的活性酶，可加快肠道蠕动速度，使胃液分泌趋于正常，提高消化功能。

蜂蜜生姜水中含有姜辣素，可有效去除体内寒气，经人体吸收后，可以改善女性体寒导致的痛经、月经量过少、月经颜色发黑等症状。

有些爱睡懒觉的懒虫，把蜂蜜水当作早餐也不错。那个蜂蜜水里面再加一些别的速溶的食材。一份甜甜的早餐随时可以食用。随之一天的心情都是甜甜的。毕竟，没有哪一个心情不好的人，会去想吃甜食的。

蜂蜜用来放进汤里调味，会别具风味。这还能给餐桌增添一种生活情趣，使人更有信心面对生活中的困难。

蜂蜜泡开水还能提神醒脑。蜂蜜有改善血液循环，增强心脑血管功能，改善心肌供血能力，营养心肌，适用于患有心脑血管疾病的人群，可有效预防心脑血管疾病。

蜂蜜虽好喝，但也不能多喝，会甜腻的。

用蜂蜜煮小米粥喝，那营养顶级。适用于气血亏损，体质虚弱的患者。蜂蜜小米粥能够迅速的补充体力，消除疲劳，增加身体抵抗力。

野生蜂蜜涂在脸上，成为高级的面膜。不过，可千万别买假蜂蜜涂脸上就是。否则适得其反。蜂蜜面膜可以使人延缓衰老，使人皮肤光泽亮丽，年轻英俊。蜂蜜如此甜的东西，用了的人，心里还不美滋滋的呀！心里经常美滋滋，脸上就越加英俊。

如果有条件的话，还可以用蜂蜜来洗澡。蜂蜜里面多加一些水，经常洗澡，能令全身皮肤滑嫰，细腻。可是野生蜂蜜那么难采摘，还是不建议那么奢侈了。奢侈的作风不好啊！

那些水桶粗腰的男士女士，想使自己的腰身变细变软的话，看看野生蜂子吧。

野生黄蜂那腰，那叫一个又长又细，婀娜多姿，轻盈美貌。

腰粗之人，想让粗腰变细的方法，就多多学习蜜蜂的生活习性。蜜蜂一整天都不怎么停歇，辛勤地忙碌。腰粗之人若然有蜜蜂那么勤快，那粗腰肯定会越变越细的。再说了，多做点事，多创造一点价值，就算腰没有变细，不是挺好的嘛！

悬崖绝壁上的野生蜂蜜，还能取到一个很大的作用。有很少一些修行之人，在高山上闭关修练。去高山送饭很麻烦，不方便。而在高山上做饭更不是一件容易之事。

故，这时野生蜂蜜就是一种很好的营养品。闭关修行人可以在肚子饿时，采一点蜂蜜吃。而且是现采现吃，随采随吃，新鲜得不象话。但是，这是一种非常显露修行之力的活。

想要采悬崖绝壁上的野生蜂蜜，第一是修行人能降服野蜂子。有些修行功夫高的人，连深山的老虎，猴子，野鹿，这些大型的野兽都能降服。这种小小的野蜂子，当然是能降服的。要不然，蜂蜜没吃到，倒是被野蜂子给咬伤了。但有一些人是不懂降服野生蜂子的。

第二是能攀爬山壁。确定自己不会摔下悬崖。打算上山时，多带一些救生的工具。多带几根粗粗的绳子。爬悬崖绝壁时，先在自己身上用粗绳子捆绑好，把绳子另一头固定在悬崖顶上。这样碰到危险的情况就能自救了。山里没人，呼救都没人听见。胆小的人还是不要尝试了。

第三是自身要有真正的定力。爬悬崖绝壁的时候，须得要一丝不苟，须得要聚精会神，须得要心无旁骛，须得要放空身心。只要一脚踩空，那就真的是不好玩了。

从而说明修行人是真的不容易。

有心者，好好修，不用急，一步一步来。待到自身真正有功夫的时候，可以学修行界的前辈们一样，可以驱使猿猴去帮自己采摘野生蜂蜜。这些高难度的知识，留到后面再讲。循序渐进，先从比较容易学会的东西开始。