第一百四十章：鸭蛋皮蛋水煮蛋，盐蛋卤蛋茶鸡蛋

鸭蛋皮蛋水煮蛋，盐蛋卤蛋茶鸡蛋，都是属于荤腥菜。

世上无论哪一种蛋，都是动物所生。也就是说，蛋是动物所产下的卵。只要是蛋，都是荤腥之菜。

动物之肉是荤腥菜，动物所产下的卵，当然也是荤腥菜。

但是，吃各种蛋类，比直接吃动物肉更好一些。最起码没有那么的血腥。家中的厨房，亦不会血肉淋漓。

有研究说，每天吃一个鸡蛋，身体将会如何如何。

其实，这些研究，只是针对个人而言，只是个别人起作用。因为每一个人的体质不一样，所吃蛋的功效与作用也就不一样。

比如，茶鸡蛋。

如果，只是煮熟的茶鸡蛋，那么，多多少少还是有一些营养的。

而经过几个小时所煮出来的茶鸡蛋，那么就没有什么益处了。

别以为，食物越煮越营养！

无论任何一种食物，放在锅里总是一直熬煮，其营养成分早就被破坏得一干二净。谈何营养?

一样食物，连营养都消失殆尽，又谈何养生？

那些牛肉羊肉狗肉驴肉等动物肉，因为那些肉不容易熟，所以才需要熬煮几个小时。而各种蛋类，明明几分钟就能煮熟，你还让它们熬煮几个小时，这不是故意破坏蛋内的营养成分，又是什么?

正因为做各种蛋类菜，比较容易熟，蛋类才深受人们喜爱。

但是，如果真的想延年益寿的话，还是少吃一些蛋类为好。

各种蛋类吃多了，会形成慢性便秘。

什么是慢性便秘？

慢性便秘，是不知不觉形成的，是慢慢形成的，是一点一滴形成的。有可能，你早已患了顽固性便秘，而自己却不知道到底是怎么患的便秘?

反而，你会认为，自己并没有吃什么上火的东西，并没有不喝水，怎么就得了顽固性便秘。

其中，有一个原因，那就是，有可能是你吃蛋吃得太多了。

今天你吃一个蛋，觉得没什么。还觉得没有吃过瘾。明天你又想吃蛋。明天你又吃两个蛋，觉得没什么。如此类推。到第ｎ天，你吃了无数个蛋，你就渐渐觉得，如厕不方便了。

如厕时间太久，你才惊觉，你患了便秘。

而你去医院检查，开了药。你吃药过后，便秘缓解了。

然后，你自然就停药了。

可没想到，你停药不久，又患便秘。如此循环，便秘不见好。

这，就叫顽固性便秘。

顽固性便秘，有多烦人，这个问题自不必说。

这就是吃蛋吃多了的下场。

因此，吃各种蛋类，是能够养生。但不是养生的最佳方法。

反正，生活中的任何事，都是有舍才有得。你舍弃了吃各种肉类，各种蛋类，你就会得到真正的延年益寿的美好效果。

鱼与熊掌，看你而选，不可兼得。

更何况，在真正养生者眼中，肉食与蛋类这些食物，根本就算不上熊掌。

养生，永远不能靠别人，靠的是自己的自律！