第一百五十二章：木瓜水果，心安良药

受人喜爱的水果，从来都不是那些难以采摘的水果。而木瓜，非常容易采摘。挂在树上，是青是黄，是熟是生，一目了然。木瓜树高大的话，搬个梯子，也能把木瓜割下来。

木瓜，最大的优点就是，它是安神宁心的圣药。

安神宁心的药物，世间有许许多多。但是，药物或多或少会有副作用，而木瓜，在利益人类的同时，几乎没有任何副作用。

木瓜有美容养颜，通乳，补充营养，改善肥胖，改善便秘的几大功效。

木瓜是在夏、秋二季果实绿黄时采收。它归肝、脾经。所以，它的味道又香又甜。甜的食物都是归脾胃的。

木瓜含有丰富的胡箩卜素、蛋白质、钙质，所以，缺钙之人可以多食用。在某种程度上，吃木瓜比吃肉好。最起码，肉没有木瓜甜嘛！

木瓜含有柠檬酸、可以促进脾胃消化，改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜的作用。

那些患有顽固性便秘之人，早上起来吃一点木瓜，那么，一整天的如厕时间，将大大缩减。

说句不好听的，患便秘之人，都是好吃者。

好吃者，都喜欢食各种肉类。天天食各种肉类，想不患便秘是不可能的。便秘的时间越长，越不容易好。便秘的时间越长，其人心情变会愈来愈坏。

最后严重影响工作与社交。

试想，当便秘者正与重要人士交谈时，却又要跑厕所。

由于患便秘，蹲在厕所半天不出来。对方还以为其人故意冷落他，故意躲开他。那重要的社交不就泡汤了吗？

而且，患便秘之人，大多数是懒鬼、垃蹋鬼。

一个比较懒的人，是不会想起按时喝水的。

一个比较懒的人，是不会想到要及时解决便秘的问题的。任由自己蹲在厕所，蹲得天荒地老。反正蹲厕所时，一边看手机，一边如厕。

而等到如厕完站起身来的时候，天旋地转，差点摔倒在便池内。那狼狈不堪的模样，就别提了。脚麻、身麻、头晕、眼痛，是便秘者每天需经历的过程。

多吃点熟透的木瓜与蔬菜，那么，即使不能让便秘断根，也绝对有很大的缓解。

木瓜含有氨基酸成分、以及蛋白酶、和凝雨酶等营养成分，具有一定的通乳作用。

有些产妇，由于焦虑，或是别的原因，通常不下乳，或者乳汁较少。这时，多食用一些木瓜，比吃瘦肉鸡蛋这些所谓的营养品，有效得多。

有时，产妇吃过量的瘦肉鸡鸭鱼等，并不见得是好事。

木瓜还含有大量水分，碳水化合物，倘若饥饿时啃一个，那真是神仙美味。香甜醇美，汁水充盈，吃得都眯起了眼。生活中的幸福，有时就是如此简单。并非需要每天食山珍海味才幸福，吃一个甜甜的木瓜，幸福感立马爆棚。

木瓜中的木瓜酵素，能够分解蛋白、糖类、脂肪、去除赘肉、从而改善肥胖。

肥胖者，只要坚持多吃蔬菜和水果，天长日久，绝对能够瘦下来。