当然，肥胖者心宽，不与人计较，这是肥胖的主要原因。多多操心，多多行善，不知不觉会瘦下来的。

因为，每天行善，在活动筋骨的同时，也在不经意间，治愈了身体内的些许慢性病，能不瘦下来吗？

而最主要的是，行善能使人的心态安宁、情绪稳定、心情愉悦、去除嗔恨与怨心，所以，身体会越来越紧实。

并且，在行善的同时，不会胡思乱想。

世界上百八之八十的病，都是闲出来的病。

每天忙碌的人，是没有时间生病的。

忙碌的人，感冒病都很少。

因为忙碌，身体机能呈兴奋状态，病细胞入不了体内。

另外，有些人的病，是宿世带来的。

比如，上辈子造了作，这辈子身体就不健康。等等。

其实，木瓜在有些时候，还能有壮阳的作用。

除去木瓜中有的成分，能够使男性增强体质外，木瓜能使人的心神安宁，是壮阳者的首要条件。

食用木瓜，令男性的内心，慢慢地趋于平静。情绪平静，缓解紧张，就能达到壮阳的目的。

很多男性，可能由于在行房时，有过极度紧张的经历，致使房事失败。多食木瓜，让心长期徜徉在安宁的氛围中，壮阳的目的，迟早会达成。

长寿者都有一个特征，那就是心态平和。

既然木瓜能够令人心神安宁，那么，木瓜定然就是属于长寿之果中的一种。

龟于鹤，都是宇宙之间最长寿的动物。

千年的乌龟万年的鹤。

迄今为止，在人类历史上，还从未有人发现过鹤的尸体。这足以说明，鹤是不死之物。

鹤，就是白鹤，或灰鹤。可能其它颜色的鹤也存在，只是人们少有发现而已。

鹤，在中华文化中，具有深厚的寓意和象征意义。

首先，毋庸置疑，鹤代表长寿。

鹤被视为长寿的象征，如“鹤发童颜”，形容人老，而面容如童子。

鹤，也形容人老之后，瘦削，皮包骨的样子。

鹤，也代表名士高人。例如“闲云野鹤”，就是形容隐逸、闲云野鹤的意象，代表其人不与俗流、不与人过多计较的高人形象。

正因为其人隐逸、不喜与人过多计较，才能如鹤般，生命活得长寿。

每一个长寿之人，都不是偶然的。长寿之人，或多或少，总有一样与众不同的地方。这个与众不同的地方，就是我们大众该学习的地方。

鹤，它也有离别之意。

君不见，鹤一旦遇有情况，便毫不犹豫地扑棱棱地飞走了。踪影全无。绝不拖泥带水。

假如真有拖泥带水的鹤，早被人们捉去，或被枪打中，而成不了万年鹤了。从而也就破了那句——历史上，从来没有人发现过鹤的尸体。

这就意味着，若然人类想活得如鹤的寿命一样长，人的性格就得如鹤的性格一样，不留恋万物，不与其它物种太过亲近，遇有情况，不拖泥带水。而这些，正是人类的通病。

人类存在以上所有的污点，故而人类注定长不了寿。