第一百五十九章：香蕉安神剂，体安心愈安

治失眠的第一种食物，非香蕉莫属。

现时代社会，所患的最多的病症，便是失眠。几乎所有人都有过失眠的经历。

说到底，失眠是人太闲、或思太多所致。

在古代社会，很少有人会患失眠。其一，是因为古代人多数以耕田种菜为生。每天勤干农活，活动筋骨，夜晚好睡觉。其二，是因为古代人所思所想较少，没有攀比心，夜晚睡得踏实。

香蕉，它有安神的功能。食用香蕉过后，能令人睡得又沉又香，不易惊醒。

当然，香蕉也只能对轻度的失眠症有用，对于那些重度失眠患者，还是要吃药物才行。

香蕉是黄色的。几乎所有黄色的食物，都有安神的功能。

比如，南瓜，木瓜，柚子，芒果，黄杏等等。

其实我最喜欢的水果，便是香蕉。

香蕉的英语单词是banana.十分容易记。而且，香蕉不必用水洗，剥开皮直接就吃，还不脏手。干净利索。这些优点，都是人们喜爱香蕉的原因。

香蕉最主要的功能是：补充能量，润肠通便。

香蕉它糖分含量高，食用之后可以迅速为机体补充能量，其中含有的镁元素，也有消除疲劳的效果。有利于帮助机体恢复体力，解除疲劳。所以，香蕉通常是饿极时的首选食物。

香蕉它含有丰富的膳食纤维。一方面可以促进肠道蠕动，另一方面，可以吸水膨胀，使粪便软化,从而可以起到通便的效果。那些患便秘的人，可别忘了香蕉哦。

而最重要的是，香蕉能治愈抑郁和情绪不安，因为它能促进大脑分泌内分啡肽，缓和紧张的情绪。

故而，喜欢吵架的夫妻，家里多放点香蕉。在吵架前吃一根香蕉，也许这架就吵不起来了。

生活中的一般人群均适宜吃香蕉。

但是，患消化道溃疡，或腹泻人群，应少食或不食香蕉。任何食物，也是有利有弊的。

当然，香蕉最好不与蕃薯同食，会导致肚子胀，胃反酸现象。食后会浑身难受的。

而且，若是香蕉与哈蜜瓜同食，亦不行。会引起肾衰,或关节患者症状加重。不可取的。

那些香蕉干果片，是出外者携带的上选之果。

比如，出去野外工作或攀越者，随身携带一带香蕉干片，那真是轻便又好吃。

既不用洗，又搁不坏。随吃随拿，咀嚼有声。完了喝几大口水，那滋味，棒棒哒。

而香蕉干果片，更是出外闭关的修行者的特选之果。

禅坐久了，感觉有点肚饿，随手扔一片香蕉干片入口里，慢慢咀嚼，品尝到香蕉那香甜之味后，感觉肚子瞬间就饱了。于是，又是一番猛利的诵佛经之声。

口中那隽永的香蕉香味，随着那圣洁的诵经之声，飞舞山间，超然尘世，奔向那无比光明之境！

此时，香蕉干果片的价值，早已超过了它本身的价值。香蕉干果片的价值，它也跟佛经的价值一样，无量无边。

因为，香蕉干果片它帮助了一位修行之人，踏上圣道旅途。香蕉干果片能成为修道者的道粮，无形之中，它的香甜之味，仿佛又暗自增添了许多。

有那闲暇人士，不妨可以亲自做做实验，看看是不是我说的这样？当然，这得是有善根、有悟性之人，才能够感觉得到的。

比较愚钝之人，无论怎么实验，他都会觉得，香蕉片还是香蕉片，还会一样干巴巴的，没有什么其它特别之处。

此皆因，愚钝者没有把心思全部放在悟道之上，心里想的可能是其它之事。故而，其人嘴里，就算嚼任何东西，亦是咀嚼不出不一样的味道的。

香蕉是很有团结性的食物。