，覆盖着厚厚的积雪，尖顶在阳光下闪烁着微光。通往神殿的石阶被积雪覆盖，只留下模糊的轮廓。

“呼…呼…好累啊！”小寒喘着气，脸蛋红扑扑的，“不过空气真好！”

“就当是冥想前的热身了。”寒露笑着鼓励，她也有些微喘，但看着眼前壮丽的雪景和巍峨的神殿，心情却格外平静。巴布土拨在她怀里好奇地东张西望。

终于踏上了神殿前的最后一级石阶。厚重的木质大门敞开着，里面透出温暖昏黄的光线和一种混合着古老木头、淡淡香火以及冰雪的独特气息。

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门口站着一位穿着灰色僧袍，面容清癯，眼神平和的中年僧侣，他双手合十，微微躬身：“欢迎二位前来体验波导冥想。请进，殿内温度较低，注意保暖。”

踏入神殿内部，一种沉静肃穆的氛围瞬间包裹了她们。高大的殿堂由深色的原木和巨大的石块构筑而成，岁月的痕迹清晰可见。高高的穹顶下，悬挂着几盏古朴的油灯，散发出柔和温暖的光芒。

殿堂中央，整齐地摆放着几十个蒲团，已有一些先到的学员安静地跪坐着。殿堂四周，矗立着一些造型古朴、线条流畅的石雕，雕刻的是各种宝可梦的抽象形态，蕴含着自然与和谐的气息。

巨大的窗户镶嵌着透明度极高的冰晶，而非普通玻璃，让柔和的自然光得以透入，在光洁的石质地面上投下变幻的光影。空气确实比外面更清冷一些，但并非难以忍受的严寒，而是一种有助于凝神静气的凉意。

“请将大型宝可梦伙伴暂时安置在偏殿休息处，那里有温暖的垫子。”僧侣温和地指引

。班基拉斯、炽焰咆哮虎和大竺葵被带到了旁边一个宽敞的偏殿，里面铺着厚厚的干草垫，温暖舒适。变异毛崖蟹也被安置在靠近暖炉的角落。

寒露和小寒则带着其他体型适中的伙伴们，在僧侣的指引下，在靠后的位置找了两个相邻的蒲团跪坐下来。

寒露的阿罗拉九尾优雅地卧在她身侧，妖火红狐盘膝坐在她另一侧，木杖横放膝上；巴布土拨被寒露抱在怀里，穿着粉色保暖衣，花舞鸟轻盈地落在寒露的膝盖上。

小寒的闪光一家鼠蹲在她面前铺着的小软垫上，逐电犬温顺地趴在她腿边，伽勒尔直冲熊似乎有点不安分，被小寒按住，让它趴好。巨锻匠抱着小锤子，好奇地东张西望，被小寒示意安静，雪绒蛾安静地停在小寒的肩膀上。

西狮海壬则暂时回到了精灵球中，这种干燥低温的环境对它不太友好。?咸-鱼?看?书~网￠ .已?发?布?嶵!欣?漳·结~

那位面容清癯的僧侣法号“静心”，走到殿堂前方的矮台中央，盘膝坐下。他面前放着一个古旧的铜钵和一根小巧的木槌。他没有多言，只是用平和的目光扫过在场的学员和他们的宝可梦伙伴。

“叮——”

一声清脆悠长，仿佛能洗涤心灵的磬音响起，在空旷而高耸的殿堂内回荡，余音袅袅，瞬间压下了所有细微的嘈杂声。

伽勒尔直冲熊竖起了耳朵，巨锻匠也停止了张望，连逐电犬都抬起头。整个殿堂陷入一片更深沉的寂静，只有油灯燃烧的轻微噼啪声。

静心师父缓缓开口，声音不高，却清晰地传入每个人耳中：“欢迎各位。今日，我们在此修习‘波导冥想’。波导，非神力，非异能。它是生命本身流淌的能量，是心跳的节奏，是呼吸的韵律，是思绪的溪流，更是我们与身边伙伴之间，那份无需言语便能感知的联系与共鸣。”

他的话语平实却带着一种安抚人心的力量，寒露感觉怀里的巴布土拨似乎也安静放松了下来。

“现在，请大家闭上眼睛。”静心师父的声音如同温柔的指引，“首先，感受你们的身体。感受足下蒲团的支撑，感受衣料与皮肤的触感，感受空气流过鼻腔的清凉……”

寒露依言闭上眼睛，放松身体。小寒也努力安静下来，学着姐姐的样子。

“接着，将注意力转向你们的呼吸。不必刻意控制，只是观察它。吸气……空气带着凉意进入身体；呼气……带着身体的温热离开……想象你们的呼吸，如同雪原上最轻柔的风，拂过松枝，却不惊动一片雪花……”

静心师父的声音仿佛带着魔力，引导着思绪。

寒露渐渐感觉到一种奇妙的平静，她怀里的巴布土拨也随着她的呼吸，小肚子微微起伏。

“现在，尝试去感知你们自身的‘波导’。它并非有形之物，而是一种内在的、温和的