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第172章 最大的敌人和朋友都是自己

- 梦中炼:记录梦境以察潜意识冲突,如朱子“梦觉关”功夫。

完形治疗师:践行“完形整合三法”:

- 空椅对话:每周与“理想自我”“现实自我”各对话1次;

- 肢体雕塑:用身体姿态外化内心冲突,如双手分别代表“攻击”与“接纳”;

- 境遇转化:主动进入临界情境(如公开演讲),在挑战中整合自我。

尾声:月光透窗,洒落心学研究所的《自镜铭》碑刻。小苏展纸疾书:“自我者,如刀之两面,可自伤亦可自琢;似舟之双桨,能互阻亦能共济。今知敌友非定质,乃自我在时间中展开的辩证运动。若能以存在之勇直面冲突,用神经之智调节张力,依心学之慧观照本真,则自我终将从角斗士变为雕塑家,在生命的大理石上刻下自由的形相。”

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