如果说修行人有什么灵丹妙药的话，那便是萝卜和白菜以及豆腐了。

此是有根据的。

世上有百样病，相对的来说就有百样药所来对治。但药补不如食补?既然是食补比较好，那萝卜白菜豆腐能不是灵丹妙药吗？

萝卜做菜很容易，刀法切起来也爽，颜色更好看，白白的，嫩嫩的，还水淋淋。用萝卜做菜堪称一种生活享受。

这正如修行一样，入了修行里面的境界，是一种人生享受。而且这种修行的享受是用多少钱都买不来的！修行之人多数脸色好看，脸上水份也多，还温温和和的，性格也爽，就象萝卜一样。想想这情景就觉得舒心。

如果大发善心，真想修行的话，就跟切白萝卜一样容易，咔嚓咔嚓，一下就切完了，一下就越修越好了。

当然这修行的滋味，可比萝卜的滋味好得多。修行所得到的是法味，不是萝卜这种俗味可以比拟的！

修行给人种下的是般若智慧的种子，而吃萝卜只是一种感官的享受。

但是俗味的萝卜可以帮助修行。

萝卜的功效与作用很多。萝卜可通便，可泻火，可开胃，夏天可以治扉子，冬天可以治冻疮。

做萝卜菜的时候记得多放点油，不然肚子很容易饿的。这菜很容易消化。吃完萝卜不一会就饿，所以这是一样可口的开胃菜。

把萝卜洗干净，切成一大片一大片，再切一些大红辣椒，切成丝或片都行。然后再切一些芹菜备用。有香菜搁进去那更好。锅烧热后放两大勺油，把萝卜片放进油里面烧，慢慢烧熟后萝卜的滋味基本上满厨房飘了。接着就放一些红辣椒丝去烧，让辣椒丝的辣味充分的烧出来，这时辣味与萝卜的香味交错相溢，接着把辣椒和萝卜片拌匀。然后放芹菜或香菜，就这样炒熟，末了再放些盐，拌匀后辣味香味扑鼻而来，咽下几口口水的同时，切记这红烧萝卜别放水啊，一放水都把那整碗菜浓浓的香味给冲散了。

如果家里人口众多的话，这盘红烧萝卜一端上桌，绝对是抢手菜。

这道红烧萝卜家常菜，炒出水平的话比大饭馆里都好吃。

其实，无论什么食材，都是好的。没有哪一样食材是不好的。关键是看做食材之人的手艺与耐心。

菜是几样原菜，只是经常换一种做法，会吃出不一样的滋味，也会养出不一样的心情。

对于经常吃流食的人来说，偶尔吃一盘红烧萝卜，那真是一种神仙般的享受。

这也如修行之人一样，禅坐久了，可以换作诵诵经；诵经诵久了，可以放下经书，出去散散步，一边散步一边赏景，在享受生活的乐趣的同时，自身的心性亦获得沉淀，修为也提高了。如此的享受，难道不是一种高境界的养生吗？！谁说养生一定要花钱？照这样子享受与修行，对于养生那可是一分钱都不用花。看看，这比吃荤菜肉类更舒畅吧？！萝卜比肉更好吧？！

萝卜可以生吃，这谁都知道。不想炒或者来不及炒的话，手握一萝卜，咬得嘎嘣脆，一边看风景，一边吃得眯眯笑，漫无目的地闲庭信步，这充满生活气息的画面，不知多少人向往?！

快节奏的时代，车贷房贷压死人，都没有多少年轻人有心情去品尝萝卜倒底是什么滋味?更没有多少年轻人去体会修行倒底有什么法味?

所以，释佛说，现在这种时代的人是可怜悯者。

生吃萝卜最好把萝卜皮一起吃下去。萝卜皮多好的东西，干吗要扔掉？

萝卜皮具有益肝明目的功效，现在的大小近视眼不是很多吗？那多吃萝卜皮吧。

萝卜皮中含有大量的萝卜皮素，能补肝明目，可以治疗夜盲症。

萝卜皮具有健脾除疳的功效，小孩子可以吃一些。

萝卜皮还具有降糖降脂的功效，是糖尿病，高血压，冠心病人群的食疗佳品。所以说老年人也得多多食用萝卜皮。

萝卜皮还具有利膈宽肠的功效，萝卜皮中含有的植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，促进肠蠕动，利膈宽肠，通便。那些顽固性便秘者，你还等什么，快快拿起萝卜皮吧。就一个小小的便秘病，哪里用得着大张旗鼓的去医院。天长日久，吃箩卜皮就行。

萝卜皮还能增强免疫功能，保护皮肤免受紫外线伤害。那些爱美的人士，食用萝卜皮后，这会连防晒霜都免擦了。

现时代的人都作，做菜时越是好吃的东西越被他们扔掉，还美其名曰削了皮的那碗萝卜菜更显高档。实质上是主人没事干要削皮，于是