想减肥，最好的办法是:生吃韭菜、生吃水果。

但是，肠胃不好的人千万不能这样子吃。

肠胃不好的人生吃韭菜和水果，小则拉肚子，严重的会破坏消化系统。

因此，每一种方法，都是针对不同体质的人而定的。

就像医生为病人治病一样，一样的病情，得根据病人身体状况的不同，而开不一样的药，才能见效。

生吃韭菜减肥，这可得是有一定毅力的人才能办得到。因为韭菜本身具有消化功能，越吃韭菜就越饿，越饿就越想吃东西。

然后，越想吃东西就越胖。所以有可能体重没有被减下来，反而却是越加肥胖了。

而且，生吃韭菜，没有油烟味，没有盐咸味，越吃的话，肚子就会越饿，如果不是意志力坚定的人，这样减肥是非常难减的。

所以，有人说，好吃贪吃的人，永远减不了肥！

倘若是生在战争年代，那有得吃就不错了，肥也不用减了，生吃韭菜就是一样十分美味的食物。君不见，战争年代的人，大多数都是瘦骨嶙峋的。肥胖乃好吃病喔！

归根到底，是现在的生活条件太好了，人们的意志力就下降了。人们都吃不了苦，连个体重都减不下来。

真正下定决心减肥的人，不管什么情况，都能减下来。

有些进行户外活动的人，暂时没有条件烹饪的，生吃韭菜也是比较可行的。把韭菜洗干净，直接送进嘴里吃就行。还不用洗锅洗碗的，多好!

这样子，生吃韭菜，就变成了吃韭菜零食了。

生吃韭菜，这叫做懒人吃法。但就是吃完之后，禁不住肚子越发地饿。因为肚子里面没有油水嘛。不像那些天天吃肉的人，满肚肥肠。

说来说去，还是人们历来的好吃因子作怪。

不过，生吃韭菜，倒是营养丰富。没有进行烹调，韭菜的营养没有流失。

隐蔽在高山上闭关的人，生吃韭菜，那可就是无比的美味了。

高山上很少种有新鲜的蔬菜。住在高山上，多数带的干粮，而且吃水和用水，都不方便，有一大盘韭菜能够生吃，那真的是太感恩了!

若是有缘人遇到住在高山上的修行者，尽可能地多布施些东西给他们，善心无量，功德无量。

修习佛法的人，住在高山的顶上，没有水源，可能韭菜还没有水洗。

幸好修行人心里清净。一个人心里清净，抵抗力就增强。

抵抗力增强，那么，韭菜没有用水洗干净，他们偶尔吃一些，亦无大碍。

小孩子抵抗力弱，千万洗干净。

不过，农村有些小孩子，从小没有那么娇贵，肠胃功能强，消化好，吃一些不干净的东西，也无所谓！

那些修行人，住在高山的山顶上找水源，不是在山脚下、或者半山腰找水源。他们是非常有智慧的。

高山的山顶上，等于就是不可能会有水。山脚下的水源、半山腰的水源，只要稍微有一点点脑子的人都能找到水源。

想要把不可能，变为可能，这就得须要真功夫了。

一般的修行人，都有感应力。

利用超强感，在高山上找到水源，此类人，是有真功夫的人！值得敬佩！