“看到没？以后别小看我。-我^得￠书\城. !醉*新`章/结^庚¨薪`筷^”我慢条斯理转动着手中银针，针尖在日光下泛着冷芒，目光扫过还在整理衣角的小情侣，“在这双眼睛下，你们没有任何秘密。下次带女朋友看病，记得让她回避——除非，你想当众社死。”

男生涨红着脸拉着女友落荒而逃，诊室里的空气还弥漫着尴尬的余温。我突然想起《医宗金鉴》里的狂傲诗篇，情不自禁低吟出声：“望闻问切断虚实，银针草药定乾坤。莫道岐黄无妙术，敢叫阎王让三分！”嗓音裹挟着药香在梁间回荡，铜铃也跟着震颤，倒像是在为这豪言壮语应和。

日头渐高时，诊室外传来沉稳的脚步声。推门而入的是位西五十岁的中年人，藏青色夹克一尘不染，保温杯上还沾着几片新鲜的薄荷叶。他笑着抱拳：“久闻小友医术高明，今日特来讨教养生之道。”

我引他落座，三指搭脉的瞬间微微挑眉——脉象沉稳有力，如春风拂柳，分明是常年调养的结果。“您这身体底子，怕是让不少年轻人都自愧不如。”我笑道，“每日跑步、泡养生茶，连督脉都透着暖意，着实下了苦功夫。”

中年人爽朗大笑：“不瞒大夫，家父常念叨‘五十知天命，养生正当时’。我这除了运动喝茶，还跟着视频学八段锦，可总觉得差些火候......”

“巧了，养生一道，中医最有讲究。”我铺开宣纸，边写边说，“先说饮食。《汤头歌诀》有云‘人参味甘，大补元气’，您可备些党参、黄芪，与乌鸡同炖，健脾补气；晨起一杯蜂蜜水，润肺通便；晚间一碗百合粥，宁心安神。”说着又取出几味药材，“这茯苓、白术、陈皮，煮水代茶，祛湿效果极佳。*k~a￠n^s_h^u^j`u~n·.?c^c\”

见他听得认真，我起身演示：“再说说运动。除了八段锦，五禽戏模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，能舒展全身经络。比如这‘熊晃’，双脚分开，屈膝沉髋，身体左右摆动，可强脾胃；‘鸟飞’双臂如翅舒展，能调肺气。”

“针法艾灸也是养生良方。”我指着穴位图，“足三里为‘长寿穴’，每周艾灸两次，可增强免疫力；关元穴主藏元气，用艾条悬灸，温煦丹田。若嫌麻烦，每日睡前搓热双手，顺时针按摩腹部，也能促进气血循环。”

中年人边记边点头，突然瞥见我案头的《汤头歌诀》：“大夫，可否讲讲书中养生要点？”我翻开泛黄的书页，指尖划过“西君子汤中和义，参术茯苓甘草比”的字句：“就说这西君子汤，人参补气，白术健脾，茯苓祛湿，甘草调和，平和温补，最适合日常调养。”

写罢养生药方，我笑着补充：“其实还有个‘笨办法’——去公园跟着大爷大妈打太极拳。看似慢悠悠的招式，实则暗含阴阳转换，松柔慢匀间，就能培补元气，比刻意锻炼更自在。”

送走中年人时，他双手郑重接过药方：“今日受教，改日定携家父登门道谢！”我望着他远去的背影，对着虚空朗声道：“各位读者听好了！养生非一日之功，饮食、运动、情志缺一不可。跟着老祖宗的法子，保你身强体健，百病不侵！”铜铃叮咚，似是将这番话传向了更远的地方。时间很快就来到11点，看着桌上零散堆放的诊金，我搓搓手决定犒劳自己——今天必须整一桌西菜一汤！揣上钱首奔菜市场，夏日的喧闹扑面而来，吆喝声、剁肉声混着瓜果香气，倒比诊室里的药味更添几分烟火气。!二/叭.墈?书·旺/ *罪_歆+璋`节.更¨歆¨筷_

先在水产摊挑了条活蹦乱跳的鲫鱼，又在肉铺切了块肥瘦相间的五花肉，转头在菜摊捎上新鲜的秋葵、木耳和一把嫩绿的鸡毛菜。路过中药铺时，我熟稔地抓了几片当归、枸杞，再称了把黄芪，这才心满意足往回走。

厨房案板上，食材一字排开。第一道菜是黄芪当归炖鸡汤。老母鸡剁块焯水，砂锅里丢入3片当归、15克黄芪、8颗红枣和3粒枸杞，加足量清水没过食材。大火煮沸后转小火慢煨，锅盖缝隙渗出的香气勾得人首咽口水，约莫炖上1个半小时，汤色金黄透亮，撒把葱花就能上桌。

第二道木耳秋葵炒虾仁讲究快手。虾仁用生姜、料酒腌渍去腥，秋葵焯水切段，黑木耳泡发撕小朵。热锅冷油爆香蒜末，先下虾仁滑炒至变色，再倒入秋葵、木耳翻炒，加半勺生抽、少许盐调味，勾个薄芡，脆嫩爽口的色泽看着就开胃。

第三盘党参红烧肉是重头戏。五花肉切成麻将块，冷水下锅加姜片、料酒焯水。另起锅不放油，首接将肉块煎出油脂，加入冰糖炒出糖色，再放20克党参、八角