第一百二十一章：山药胖乎乎，驻颜美容白

山药，是一位大功臣。

山药，就是怀山。

在终南山中修行过的人，都有过挖山药的经历。因为山药实在是太好吃了。

当然，隐居在别处的深山万岭中的修道之人，也是喜欢挖山药的。

山药，它不用起锅熬煮就可以吃。山药生吃十分美味，营养丰富.。

在山中当场挖出来的山药，用树枝削削皮，直接生吃，嘎嘎儿香甜。不是不想用水洗山药，而是，高山顶上缺少水。之前说过的。

市面上所卖的山药，就算再新鲜，亦不及当场挖出来的山药好吃。

当场挖出来的山药，不止具有浓郁的药性，它还含有一种山间特有的清新味道。

这种清新的味道，是天地之间的灵气的味道，是日与月照射的氤氲之气，是清气与灵气的相结合，是日月光华的浓缩，是土地温良与醇厚的体现。

故而，吃了这种刚挖的深山山药，真的堪比灵芝。延年益寿不在话下。

有些山中土质肥沃，所生长的山药，有一米多长。能够挖到一米多长的胖山药，其人心里的兴奋劲就别提有多美了！

其实，真正的修道人，每天就只吃一小节山药，都能管饱。每天只食用一点儿山药，就能够保证修道所需的消耗。

因为修道人妄念少。心中妄念少，身体的消耗就少。俗世之人妄念多，所以俗世之人吃得很多。而且，俗世之人要求也多。在修道人心中，俗世之人对食物的各种要求，全属无稽之谈。

俗世之人吃多了各种食物，对各种各样的食物，味蕾不敏感了。故而，俗世之人才会觉得，无论什么食物，都不好吃。而实际的原因是，俗世之人心中没有大志，空虚无聊，才会老想着要去寻好吃的东西。

世界上，无论哪一国的人，都是好吃的。

君不见，人一生下来，就知道自己要寻吃的。有人奶就不吃羊奶。有奶粉就不吃菜泥。有肉吃就不吃蔬菜。反正就是挑三拣四。

放在解放前，人们每天饿肚子，看你还挑不挑食？

小孩子很好吃，看见别人吃东西就吞口水。小孩子很好吃，见到好东西就想要。小孩子很好吃，这不吃那不吃，非得吃那些没吃过的东西。

而每一个大人，都有过小的时候。而小的时候，才是一个人真性情的体现。小的时候，天真无邪。十分好吃。非常想吃。

这，就是每一个的劣根。这，就说明人的根性是好吃的。

故而，世界上就没有一个人不好吃。

而修道之人，就是要去除心中这种好吃的因子，让自己对世上任何事都同等对待。

即，宇宙间的万事万物，不存在好吃与不好吃。不存在有营养与没有营养。不存在熟与不熟的区别。不存在辣与不辣的分别。不存在酸与甜的差距。

诸法空相。

这样，修道之人，会慢慢改变好吃的毛病。

长此下去，修道之人觉得无论吃什么食物，都是一个味道。从而也就不会对某一种食物，产生喜欢与贪爱的念头。

世俗之人，理当如此。

山药，它有改善体质的作用。

山药中的薯蓣皂被称为天然的“激素之母”，它能促进内分泌激素的合成，增强皮肤表皮细胞的新陈代谢及肌肤保湿的功能，改善体质。

因此，隐藏在深山中的修道人，才都喜欢去挖山药。

因为山中气温寒冷，没有好的体质，是抵挡不住山中寒冷的气流，以及山中那永不停息的山风的。

山药，它还有健脾益胃的作用。

山药有利于增强脾胃消化吸收的功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

即，山药能够助人消化食物。

在临床上，山药常与胃肠饮同，用以来治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病。

山药是一位十分温和的食物。脾胃虚者，可以多吃。

山药，它更有滋肾益精的功能。

山药有强健机体、滋肾益精的作用。凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

肝肾同源。

多多食用山药，不止补肾，还能健肝。

山药的营养价值，多得数不清。

山药中的黏性物质，是由甘露聚糖，与球蛋白结合而成的黏蛋白。故而，山药中的黏性物质，吃了对身体有益